Aceite de Coco Tomado

Aceite de Coco Tomado
Aceite de Coco Tomado

Sabemos que el aceite de coco es bueno para cocinar y tomar pero hay algunos detalles sobre cómo tomarlo que sería importante entender. Aquí podremos ver para qué sirve el aceite de coco tomado, si se puede consumir directamente, cómo consumirlo, entre otras cosas.

Acompáñanos a leer este artículo para responder a tus necesidades.

¿Para qué sirve el aceite de coco tomado?

El aceite de coco se vende mucho en centros comerciales para el uso en la cocina. Ingerido o tomado puede servir para los siguientes objetivos:

  • Causar efectos positivos en el funcionamiento del cerebro 🧠 .
  • Proporcionar salud al corazón. 
  • Incrementa el grado de pérdida de grasa.

¿Cómo consumir aceite de coco?

Aceite de Coco en el Sarten
Aceite de Coco en el Sarten

El aceite de coco puede ser usado en diferentes platos y de distintas formas. Lo que veremos a continuación son algunas recomendaciones para el uso del aceite de coco en la cocina y en una taza de té o café.

Úselo para cocinar

Una de las virtudes del aceite de coco (por la que es excelente para la cocina) es su punto de humo de 175 grados celsius. Por esto es bueno para hornear a fuego medio y cocinar. Veamos algunas ideas de cocina con aceite de coco/

Para freír: dos cucharadas de aceite de coco 🥥 se puede ser suficiente para cocinar carne, pescado, verduras e incluso hacer huevos fritos o revueltos.

Palomitas de maíz: después de sacar las palomitas del microondas puede calentar el aceite y rociarlo en las palomitas con un spray.

Usar en el horno: puede ser bueno también para untarlo en el envase de cocina y también para untarlo en la carne a hornear.

Agregar al Café o Té

Otro modo de consumir el aceite de coco es en café y también en el té. Con una cucharadita el aceite de coco con té aportará muchos beneficios de salud. A continuación mostramos los pasos para prepara una taza de té cacao chai:

Te con Aceite de Coco
Te con Aceite de Coco

En primer lugar, debe conseguir los siguientes ingredientes:

  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar.
  • Bolsa de té chai (a base de hierbas o regular).
  • 1 cucharada de crema o mitad y mitad.
  • 1 cucharadita de aceite de coco.
  • Stevia u otro edulcorante, a su gusto.

En segundo lugar, estos son los pasos que debe seguir:

  • Ingrese agua hervida en una taza
  • Coloque la bolsita de té en la taza y déjela por unos 3 o 4 minutos en ella.
  • Saque la bolsa de té e ingrese los ingredientes que quedan de la lista anterior
  • Mezcle los componentes de forma que se integren correctamente.
Taza de Te con Aceite de Coco
Taza de Te con Aceite de Coco

Para conocer más sobre el aceite de coco con café puede entrar al siguiente enlace

¿Podemos consumir aceite de coco directamente?

El aceite de coco es bueno para ser consumido o tomado directamente por la boca sin ningún otro elemento pero en pocas cantidades. Una de las grasas que posee el aceite de coco tiene la posibilidad de aumentar el colesterol lo que nos indica que no es bueno ingerirlo en exceso.

Si llegaste aquí esperamos que hayas logrado el objetivo de responder a tus necesidades puntuales sobre este tema. Recomendamos que el aceite de coco no sea ingerido en exceso como lo explicamos en el último acápite.

Si tienes algún comentario y dudas puedes escribirnos más abajo.

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