La linaza ha sido valorada por sus cualidades nutritivas durante siglos. Debido a sus múltiples ventajas para la salud, como mejorar la salud del corazón, reducir la inflamación y promover la digestión, el aceite de lino está creciendo en popularidad. Lo que podría sorprenderte es que el aceite de lino también puede hacer maravillas para tu piel. Los cinco principales beneficios del aceite de lino para la piel se cubrirán en este artículo.
Rico en antioxidantes
El alto contenido de antioxidantes del aceite de lino es una de las ventajas más importantes que tiene para la piel. Los antioxidantes ayudan a defender la piel contra los factores estresantes ambientales como la radiación UV y la contaminación, que pueden provocar daños oxidativos y acelerar el proceso de envejecimiento. El aceite de linaza incluye una variedad de antioxidantes, incluyendo vitamina E, carotenoides y lignanos, que actúan juntos para preservar la piel y mejorar su salud general, según un estudio publicado en el Journal of Applied Pharmaceutical Science.
Mejora la hidratación
La hidratación mejorada es otro beneficio del aceite de lino para la piel. Los ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6, que son abundantes en el aceite de lino, apoyan la función de barrera natural de la piel y detienen la pérdida de humedad. De hecho, una investigación en el International Journal of Cosmetic Science descubrió que las personas con piel seca que usaban aceite de linaza tópicamente habían aumentado la hidratación de la piel y disminuido la pérdida de agua transepidérmica.
Reduce la inflamación
El acné, las erupciones cutáneas y otros trastornos de la piel pueden ser el resultado de la inflamación, un problema frecuente de la piel. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de lino, afortunadamente, pueden ayudar a calmar la piel inflamada. Estas sustancias incluyen lignanos y ácido alfa-linolénico, que se han demostrado en experimentos con animales para disminuir la inflamación. Además, la aplicación tópica de aceite de linaza disminuyó el eritema o enrojecimiento y mejoró la textura de la piel en personas con piel sensible, según una investigación publicada en el Journal of Cosmetic Dermatology.
Suaviza y suaviza la piel
El aceite de lino puede ayudar a suavizar y alisar la piel debido a su alta concentración de ácidos grasos vitales. Estos ácidos grasos apoyan la producción normal de aceite de la piel, protegen contra la sequedad y mejoran el tono y la textura de la piel. De hecho, una investigación en el International Journal of Dermatology descubrió que el aceite de linaza utilizado tópicamente mejoró la suavidad y aspereza de la piel seca y envejecida de los participantes.
Aumenta la producción de colágeno
La creación de colágeno, que es esencial para mantener una piel joven y saludable, puede ser aumentada por el aceite de lino. La proteína colágeno es responsable de la estructura, rigidez y flexibilidad de la piel. La producción de colágeno disminuye con la edad, lo que causa arrugas, piel caída y otros síntomas de envejecimiento. Sin embargo, como se demostró en una investigación publicada en el Journal of Nutrition and Metabolism, el aceite de lino incluye sustancias que incluyen lignanos y ácido alfa-linolénico que pueden promover la formación de colágeno y mejorar la flexibilidad de la piel.
En conclusión, el aceite de lino es una sustancia fuerte que tiene una variedad de efectos positivos en la piel. Además de mejorar la hidratación, reducir la inflamación y suavizar y alisar la piel, su concentración necesaria de ácidos grasos también ayuda a proteger la piel de las tensiones externas. Además, el aceite de lino puede aumentar la creación de colágeno, manteniendo una piel de aspecto juvenil. El aceite de lino es definitivamente algo en lo que pensar si está buscando un producto natural y multifuncional para agregar a su rutina de belleza.
